Die Fähigkeit gegenwärtig zu sein und wahrzunehmen was gerade in uns und um uns herum geschieht, erachte ich als zentrale Kompetenz um in der heutigen schnellebigen Zeit ein erfüllendes & zufriedenes Leben zu führen .
Dabei ist es egal , ob wir im öffentlichen Leben , in der Familie , in der Schule oder im Beruf unterwegs sind .
Wenn wir achtsam sind , können wir in jedem dieser Umfelder angemessen in Bezug auf unsere Wünsche & Bedürfnisse (re)agieren .
Somit ist Achtsamkeit der zentrale Schlüssel um für sich und andere da zu sein und die Herrausforderungen die sich uns stellen zu meistern .
Für ein starkes ich im Wir